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El descanso no solo es para recuperar el aliento. Como hemos visto, es fundamental para la actividad y recuperación muscular. No hablamos solo de descanso en medio de los ejercicios, sino que debes dejar días de descanso, para que tus músculos de la zona abdominal se recuperen. Esos días, puedes concentrarte en otro tipo de ejercicios, diferentes a los abdominales, pero muy buenos para bajar la grasa corporal general.
